Kloppen

Tijdens het kloppen van de aderen in mijn hoofd… Zeggen stemmetjes, dat het niet klopt. Er klopt zoveel niet. De opbouw van de zinnen, woorden die elkaar opvolgen… Ze kloppen niet… Grammaticaal… Woorden met elkaar in strijd. Het klopt, dat het soms niet klopt. Maakt het uit? Moet alles kloppen dan? Is het misschien dat we de oplossing vinden in het niet kloppen van die woorden bij elkaar? Het klopt wanneer het iets doet. Het niet kloppende, iets met de ander doet. Waardoor het juist gaat kloppen. Positief dan wel negatief, dat maakt eigenlijk niet eens uit.

Precies dat is waar mijn hartje van gaat kloppen. Waar mijn bloed van gaat stromen… Het vinden wat niet klopt en dat kloppend maken. Daarentegen is het ook dit, waar het in mijn hoofd van gaat kloppen…

juni 2024

De chronische spanningshoofdpijn is minder geworden door rust. Ik nam al rust door een versnelling lager te gaan. Toch klopte er iets niet, want de pijn nam toe… Het aantal dagen en de ernst want het mondde uit in de helft van de week migraine. Dat klopt niet en het bleef maar kloppen…. Van achter in de rug tussen de schouderbladen, naar de binnenkant van mijn oogkassen. De rechter en linkerkant wisselen elkaar in rap tempo af. Dit kan niet goed zijn, dit kan niet kloppen dit moet stoppen! In mijn optiek deed ik aan rust en nam ik rust. Tot het woord in mijn hoofd blijft verschijnen Rust, Rust, Rust!

Het gaat om rust nemen in verschillende facetten. Rust nemen langere tijd, en kortere tijd, structureel en na iedere inspanning. Een momentje om bij te ademen. Zelfs voor en na het autorijden, aankomen bij het schoolplein, na het boodschappen doen. Tijdens het in bed leggen van mijn meisje, erbij liggen en in slaap vallen. Gaan slapen als ze naar school gaat. Het belangrijkste voor mij was het toelaten, dat het van mezelf mag. Ongegeneerd uren in bed liggen slapen om haar weer op te halen als het tijd is. Niet nadenken over wat ik het beste kan gaan doen als ze naar school is, omdat het lijstje afgewerkt kan worden. Mijn timemanagement om alles af te werken om de rust te creëren.

Doetip: Het toelaten van de rust. Het accepteren, dat het voor het moment ok is om niks te doen. Echt niks te doen, mezelf te mogen vervelen. Door anders te kijken naar de rust, een andere manier vinden. Het zijn meerdere manieren die kunnen werken voor rust….en daarmee spelen. Zorgen voor meer ruimte en rust om echt te kunnen spelen.

In mijn hoofd is het minder gaan kloppen, waardoor uiteindelijk mijn lijstje sneller af is. Soms vergeet ik het lijstje dus zal het niet belangrijk zijn. Mij hartje klopt in een beter ritme en de inspiratie begint weer te borrelen. De spanningshoofdpijn is niet meer chronisch en de migraine is verminderd.